Janeiro é considerado um dos meses mais longos do ano; especialmente, no que à carteira diz respeito, visto que é preciso lidar com os gastos da época festiva. A par da procura do equilíbrio orçamental, o primeiro mês de 2026 coincide ainda com a ‘Blue Monday’, considerado o “dia mais triste do ano”.
Embora o frio e a falta de luz solar influenciem o humor geral, a verdade é que este conceito de ‘Blue Monday’ não é nada mais nada menos do que um mito de marketing criado em 2005 para vender viagens. Mas, vamos saber mais sobre este assunto?
Marketing ou ciência?
A resposta é mais simples do que parece: marketing! Isto significa que a história da ‘Blue Monday’ está intrinsecamente ligada a uma campanha publicitária lançada, em 2005, pelo canal britânico Sky Travel.
Naquela altura, o objetivo passava por incentivar as pessoas a pensar que precisariam de marcar férias para melhorarem o seu bem-estar e humor em janeiro.
Como fazer deste um dia mais ‘alegre’?
As nossas dicas para fazer deste um dia mais ‘alegre’ não são irrealistas, nem milagrosas. Em vez disso, preferimos optar por ideias simples que possas pôr em prática hoje, amanhã e sempre que te apetecer:
- Apanhar sol e luz natural vai melhorar imediatamente o teu humor
- Substituir algumas das tuas resoluções de Ano Novo por metas mais realistas
- Privilegia o contacto humano com quem mais gostas, em vez das redes sociais
- Planeia um evento sobre algo que realmente te dê prazer e deixa a ‘tristeza’ de lado!
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