Tu veux commencer à prendre davantage soin de toi et mettre fin à ta sédentarité? Ou tu cherches de la motivation pour faire de l’exercice, mais sans débourser un centime ? Une bonne nouvelle t’attend : l’initiative municipale (et gratuite) « Dias com Energia » revient dans les parcs de Porto, de mai à fin septembre.
Le pilates, le yoga et le tai-chi restent au programme sportif, auquel s’ajoute désormais la méditation. « Dias com Energia » revient officiellement le premier week-end de mai, les 2 et 3 (samedi et dimanche), pour apporter à nouveau animation et bien-être dans certains des plus beaux espaces verts de la ville.
Quand et où participer ?
D’après les infos de la société municipale Ágora, voici le programme officiel des « Dias com Energia » :
Les samedis :
- Jardins du Palais de Cristal – pilates, à 9 h ; yoga, à 10 h ; tai-chi, à 11 h
- Parc du Covelo – pilates, à 9 h ; yoga, à 10 h
- Parc de la Pasteleira – tai-chi, à 9h30 ; yoga, à 11h
- Jardin Senhora do Porto / Santa Luzia – méditation, à 10 h
Les dimanches :
- Parc de la Cité de Porto – tai-chi, à 9h30 ; yoga, à 11h
- Parc de l’Asprela – yoga, à 10 h ; méditation, à 11 h
Comment y participer ?
Comme pour les éditions précédentes, le programme « Dias com Energia » est gratuit, mais il faut s’inscrire en ligne à l’avance via le Portail du Sport.
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