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Outduros, os treinos em casa que te vão fortalecer enquanto durar a quarentena

Valter Leandro Valter Leandro

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Os Outduros passaram a ser Induros, com treinos em casa que prometem pôr-te em forma. 💪🏋 

Se costumas fazer desporto ao ar livre, certamente já ouviste falar nos profissionais da Outduros, dois experientes treinadores que têm em comum a prática de exercícios ao ar livre, em jardins, parques ou nas várias áreas abertas que a cidade de Lisboa oferece para a prática saudável de atividades físicas.

Muito bem, tendo em conta a pandemia pela covid-19, André Sousa e João Magalhães, os fundadores do grupo, deram por si a ter que alterar todo o esquema de treinos, que agora passam a ser todas as segundas, quartas e sextas às 19h, e sábados às 11h, na tua própria casa, através de treinos guiados via streaming.

Para manter a performance já evidenciada nos treinos que fazem ao ar livre, também neste formato os exercícios serão supervisionados pelos dois treinadores: enquanto um dá o treino, o outro fica a verificar a postura dos participantes.

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INFORMAÇÃO ADICIONAL
📆 segundas, quartas e sextas-feiras às 19h e sábados às 11h
👥 Maiores de 16 anos
🗺️ Em tua casa
💪 Os treinos são em grupo com cerca de 20 pessoas por sessão

🎫 Aproveita esta oportunidade para ficares em forma. Reserva já o teu lugar na próxima sessão.

treinos via streaming da outduros
@Outduros

Foto de capa: @Pexels

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