Setembro é sinónimo de regressar à rotina, ao trabalho e às aulas. Mas, isso não significa que tenhas que abraçar o sedentarismo. A iniciativa municipal “Dias com Energia” propõe precisamente o contrário, convidando todos os interessados a praticar treinos ao ar livre.
Até ao final do mês, cinco espaços verdes no Porto acolhem sessões de pilates, ioga, tai chi e método de Rose, sempre aos fins de semana.
As aulas são gratuitas, mas exigem inscrição prévia. Contudo, já vamos falar sobre isso. Por agora, é pertinente espreitar a programação.
Quando e onde têm lugar os treinos ao ar livre?
Segundo o site da empresa municipal Ágora, as sessões gratuitas decorrem nos seguintes locais e horários:
Sábados
- Jardins do Palácio de Cristal: pilates (9h00); ioga (10h00) ou tai chi (11h00)
- Parque da Pasteleira: tai chi (9h30) e ioga (11h00)
- Parque Oriental: ioga (9h30) e pilates (11h00)
- Parque do Covelo: pilates (9h00) e ioga (10h00)
Domingos
- Parque da Cidade: tai chi (9h30) e método de Rose (11h00)
Como podes participar?
Não obstante o facto de terem acesso gratuito, estes treinos ao ar livre requerem inscrição prévia, a qual deve ser formalizada até às 17h30 de cada sexta-feira.
Para isso, basta enviar uma mensagem por email para desporto@agoraporto.pt, indicando o nome do participante e a sessão específica desejada.