Queres dizer adeus ao sedentarismo, mas não sabes por onde começar? Podes sempre inscrever-te num ginásio. Aliás, temos um guia com algumas sugestões para ti. Ou então, podes ainda aderir à iniciativa “Dias com Energia”.
Trata-se de um programa municipal, que decorre semanalmente, através da Ágora – Cultura e Desporto E.M. No âmbito desta iniciativa, há aulas gratuitas de pilates, yoga e tai chi, até maio, aos sábados de manhã, em três pavilhões portuenses.
Programa “Dias com Energia”
Todas as atividades são planeadas e orientadas por profissionais, estando abertas a pessoas de qualquer idade. Além disso, não precisas de ser nenhum perito. Ou seja, mesmo que estejas a dar os primeiros passos, vais ser bem-vindo.
Estes são os pavilhões municipais onde vais encontrar estas aulas gratuitas:
- Pavilhão Municipal Fontes Pereira de Melo, aos sábados, 9h00 – Pilates, 10h00 – Yoga, 11h00 – Tai Chi;
- Pavilhão Municipal do Lagarteiro, aos sábados, 9h30 – Yoga, 11h00 – Pilates;
- Pavilhão Municipal do Viso, aos sábados, 9h30 – Tai Chi; 11h00 – Yoga.
A participação nestas aulas é gratuita, mas está sujeita a inscrição prévia por email: desporto@agoraporto.pt, até às 17h00 de sexta-feira.
Mais informações: site da Ágora