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As aulas gratuitas de Yoga, Pilates e Tai-Chi continuam (agora indoor)

Carolina Bessa Carolina Bessa

dias com energia

Para participar deves fazer a tua inscrição via email.

“Dias com Energia” é uma iniciativa da empresa municipal Ágora – Cultura e Desporto do Porto que já se tem vindo a realizar há algum tempo. Este ano, 2020, as condições de funcionamento tiveram de sofrer alguns ajustes devido à pandemia, mas continuam a acontecer.

Até outubro, aos sábados e domingos, e tendo em conta as condições meteorológicas favoráveis, foi possível desfrutar de aulas de yoga, pilates ou tai-chi num jardim da nossa cidade do Porto. A partir de agora, as aulas serão dadas em pavilhões espalhados pela cidade.

As aulas são gratuitas, mas o número de participantes é limitado, tendo em conta o espaço. Assim, é necessário uma inscrição prévia.

Tendo em conta as normas recomendadas pela Direção-Geral da Saúde, deve ser cumprido o distanciamento social entre os participantes e cada um deve levar roupa confortável e o seu tapete/esteira individual para a realização dos exercícios.

Para além disso, é obrigatória a boa disposição.

yoga miradouro
@rawanyasser

Os pavilhões

A prática de exercício físico é, por si só, algo essencial ao corpo e à mente. Assim, para promover este bem-estar, estas são as aulas disponíveis, gratuitamente, na Invicta:

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Pavilhão da Escola Fontes Pereira de Melo (12 participantes/aula):

  • 9h: Pilates
  • 10h: Ioga
  • 11h: Tai chi
Pavilhão do Lagarteiro (10 participantes/aula):
  • 9h30: Pilates
  • 11h: Ioga

Pavilhão da Escola EB 2/3 Nicolau Nasoni (15 participantes/aula):

  • 9h30: Pilates
  • 11h: Ioga

Pavilhão da Escola EB 2/3 do Viso (22 participantes/aula):

  • 9h30: Pilates
  • 11h: Ioga

As aulas acontecem aos sábados de manhã. As inscrições para as aulas disponíveis devem ser feitas através do email desporto@agoraporto.pt. Devem indicar o nome, a idade e qual o programa pretendido e aguardar, depois, a confirmação.

Foto de capa: @agoraporto

Bem-estar & Natureza