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Ir ao cinema pode ser tão saudável quanto uma ida ao ginásio

Valter Leandro Valter Leandro

Ir ao cinema pode ser tão saudável quanto uma ida ao ginásio

Uma ida ao cinema pode ser o equivalente a duas horas de um suave treino de cardio. 🎬👟

Segundo um estudo realizado pela University College London e pela Vue Entertainment51 participantes foram convidados a assistir à adaptação ao vivo de Aladdin, versão de 2019, enquanto estavam ligados a sensores biométricos que acompanhavam as mudanças na frequência cardíaca, temperatura corporal e reações da pele. 

Os resultados mostraram que, enquanto assistiam ao filme, a frequência cardíaca aumentou e permaneceu na zona cardíaca saudável por uma média de 40 minutos. Segundo os autores do estudo, este aumento leve da frequência cardíaca é o suficiente para ajudar a aumentar a aptidão cardiovascular e queimar gordura. 

@Erik Witsoe

Outros estudos

Estudos semelhantes sobre foco e memória indicam que a concentração que exercemos numa determinada atividade, por exemplo ver um filme no cinema, pode ser muito benéfico para a saúde do nosso cérebro. Neste sentido, ir ao cinema não é apenas benéfico para tua saúde física, como também para a tua saúde mental e emocional. 

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Foto de capa: @Myke Simon

Cultura