Ir ao cinema pode ser tão saudável quanto uma ida ao ginásio

Uma ida ao cinema pode ser o equivalente a duas horas de um suave treino de cardio.

Segundo um estudo realizado pela University College London e pela Vue Entertainment, 51 participantes foram convidados a assistir à adaptação ao vivo de Aladdin, versão de 2019, enquanto estavam ligados a sensores biométricos que acompanhavam as mudanças na frequência cardíaca, temperatura corporal e reações da pele.

Os resultados mostraram que, enquanto assistiam ao filme, a frequência cardíaca aumentou e permaneceu na zona cardíaca saudável por uma média de 40 minutos. Segundo os autores do estudo, este aumento leve da frequência cardíaca é o suficiente para ajudar a aumentar a aptidão cardiovascular e queimar gordura.

Outros estudos

Estudos semelhantes sobre foco e memória indicam que a concentração que exercemos numa determinada atividade, por exemplo ver um filme no cinema, pode ser muito benéfico para a saúde do nosso cérebro. Neste sentido, ir ao cinema não é apenas benéfico para tua saúde física, como também para a tua saúde mental e emocional.