À l’approche de l’été, vous cherchez à brûler des calories ? Quelle que soit votre réponse, il est important d’arrêter la sédentarité. C’est pourquoi nous avons décidé de répertorier quelques endroits pour courir à Porto et dans ses environs, ou pour faire de longues promenades au grand air.
De plus, Porto est récemment arrivée en 4e position dans le classement des villes du monde où l’on peut adopter un mode de vie plus sain. Alors, oubliez vos excuses, préparez vos baskets et sortez de votre canapé ! Allons-y ?
Lieux où courir à Porto :
1 – Parc d’Asprela
Inauguré l’année dernière, le Parque da Asprela est l’un des nouveaux espaces verts de la ville qui mérite une visite, que ce soit pour courir, se promener ou même pique-niquer.
Situé dans la zone du campus universitaire d’Asprela, il comprend au total environ six hectares de paysage, avec des miroirs d’eau, des centaines d’arbres, des ruisseaux et plus de deux kilomètres d’itinéraires pour les piétons et les cyclistes.
2 – Parc de la ville
Il s’agit du principal espace vert de Porto et de l’un des plus grands parcs urbains du pays. D’une superficie de plus de 80 hectares, le Parque da Cidade, qui relie Invicta et Matosinhos, offre de nombreux sentiers aux amateurs de course et de marche.
Au total, il y a environ 10 kilomètres de sentiers. Si vous aimez la nature, c’est un bon endroit. Et vous pourrez toujours vous arrêter pour saluer les canards, qui animent les lacs du Parque da Cidade.
3 – Jardins du Palais de Cristal
C’est l’un des jardins les plus romantiques de la ville, mais c’est aussi l’un des plus beaux endroits pour faire de l’exercice.
Le paysage environnant est impressionnant, plein d’arbres et avec le Douro en toile de fond. En d’autres termes, c’est l’endroit idéal pour brûler des calories et respirer de l’air frais.
4 – Quinta e Parque do Covelo
La Quinta do Covelo appartenait autrefois aux nobles et aux bourgeois. Mais aujourd’hui, elle se distingue comme un autre lieu à prendre en compte lors d’une promenade (et pas seulement) dans la ville de Porto.
Il s’agit d’un endroit à la végétation dense. C’est donc une bonne option pour les journées chaudes. Vous trouverez des fontaines à boire dans toute la zone, ce qui est particulièrement utile si vous oubliez votre bouteille d’eau.
5 – Avenida Brasil
Foz a été considéré comme le meilleur quartier de Porto en 2021. Mais cet endroit mérite aussi d’être mis en avant pour son énorme potentiel en matière d’exercice physique.
Courir, marcher ou faire du vélo sur l’Avenida Brasil, c’est avoir la brise marine pour compagne. On peut difficilement imaginer un meilleur cadre pour brûler des calories, n’est-ce pas ?
6 – Avenida da Boavista
D’une longueur d’environ 5 kilomètres, l’Avenida da Boavista est l’un des meilleurs endroits pour courir à Porto. Après tout, ils’agit de la plus grande avenue de la ville, et c’est donc une zone à considérer pour les activités de plein air.
Enfin, si vous voulez terminer votre séance d’exercice avec une dose d’inspiration, profitez du coucher de soleil au bord de la mer !
7 – Marginal do Porto
À Porto, la mer et le fleuve vont de pair, et nous avons la chance d’avoir les deux dans notre ville. Que diriez-vous donc d’un itinéraire de 12 kilomètres qui mélange le meilleur de l’eau douce et de l’eau salée ?
De Foz à Ribeira, un chemin plat et plein de charme attend d’être parcouru. Du Castelo do Queijo au Ponte do Freixo, on ne peut rêver meilleur cadre pour courir ou marcher.
Lieux où courir près de Porto (et ses environs)
8 – Marginal de Gaia
Ce n’est pas à Porto, mais c’est tout près et ça mérite qu’on s’y attarde! Le Marginal de Gaia propose un vaste parcours le long du littoral.
C’est l’endroit idéal pour faire du vélo (et plus encore), avec une bouffée d’air frais dans l’air !
9 – Parc de Lavandeira
Situé dans la région d’Oliveira do Douro, dans la municipalité de Vila Nova de Gaia, le parc de Lavandeira est une option non seulement pour ceux qui cherchent à courir, marcher et faire de l’exercice en plein air, mais aussi pour les familles.
En effet, c’est ici que se trouve le parc à thème « Le tour du monde en 80 jours », une merveille pour les enfants de la maison… Et, cerise sur le gâteau, ces activités sont gratuites !
10 – Marginal Matosinhos
C’est la porte à côté, littéralement. Le Marginal de Matosinhos est une autre excellente option pour brûler quelques calories.
Une fois de plus, la mer apporte une touche particulière au paysage. Idéal pour inspirer et expirer, encore et encore !
11 – Marginal de Leça da Palmeira
Certains disent que Leça da Palmeira est le plus bel endroit du Portugal. Que ce soit le cas ou non est un débat dans lequel nous ne voulons pas entrer. Mais la Marginale de Leça est belle, c’est certain. Que ce soit en hiver ou en été, cet endroit est idéal pour les activités de plein air.
De plus, il y a un facteur de motivation supplémentaire : les nombreuses œuvres du célèbre architecte Siza Vieira qui se trouvent à proximité. Lesquelles ? Par exemple, la Piscina das Marés et la maison de thé Boa Nova.
12 – Parc Varas, à côté du monastère de Leça do Balio
Le monastère de Leça do Balio, dans la municipalité de Matosinhos, est un véritable joyau médiéval. Ces dernières années, il a surtout été connu pour avoir été le théâtre d’une reconstitution historique.
Cependant, cet endroit ne se résume pas à l’histoire. La vérité est que le parc de loisirs qui l’entoure est une option à prendre en compte pour ceux qui veulent faire de l’exercice et connaître d’autres lieux.
13 – Parc Avioso
Nous sommes conscients qu’il ne s’agit pas d’une suggestion pour votre vie quotidienne – si vous vivez à Porto, bien sûr. En revanche, c’est une option à envisager pour les week-ends.
Le parc Avioso, dans la paroisse de Castêlo da Maia, pourrait être un lieu à envisager, par exemple, en famille. Profitez des 30 hectares et des plus de 4 kilomètres de sentiers pour courir ou vous promener. Et à la fin, pourquoi pas un pique-nique ?
