Enquanto muitos aproveitam o sábado para dormir mais um pouco, há quem prefira começar o fim de semana a treinar ao ar livre. O Porto.Comvida está de volta para mais uma edição, com aulas gratuitas de fitness e calistenia em três zonas da cidade, todos os sábados até ao final de setembro.
Um programa gratuito ao ar livre
Lançado em 2024, o Porto.Comvida é um programa municipal que nasceu com o objetivo de incentivar hábitos de vida mais saudáveis, aproveitando as estações de street workout que a autarquia foi instalando em vários pontos da cidade. É promovido pela Ágora, a empresa municipal de cultura e desporto do Porto.
Três lugares, uma hora de treino
As aulas decorrem sempre aos sábados, entre as 10h e as 11h, em três locais diferentes: Castelo do Queijo, Jardim do Cálem e Parque do Covelo, todos equipados com estruturas de street workout.
As sessões incluem exercícios de ativação geral, fitness, manutenção física e calistenia, sempre orientados por técnicos especializados. Este ano, o programa conta ainda com a parceria da Flower Power Surf School, que ajuda a dinamizar as aulas ao lado da equipa técnica habitual.
Adaptado a cada participante
Antes da primeira participação, cada inscrito passa por uma breve avaliação da condição física, que permite aos professores adaptar os exercícios à idade, capacidades e necessidades de cada pessoa. Isto torna as aulas acessíveis tanto a quem está a dar os primeiros passos no exercício físico como a quem já tem mais experiência.
Informações úteis
📍Onde: Castelo do Queijo, Jardim do Cálem e Parque do Covelo, Porto
📅Horários: todos os sábados, das 10h às 11h, até ao final de setembro de 2026
🎟️Bilhetes: entrada gratuita, mas com inscrição prévia obrigatória (online)
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