Com o verão à porta, estás a tentar queimar algumas calorias? Independentemente da tua resposta, é importante dispensar o sedentarismo. Por isso mesmo, decidimos enumerar alguns sítios para correr no Porto e arredores, ou para dar longas caminhadas ao ar livre.
Além disso, recentemente o Porto ficou em 4.º lugar na lista de cidades do mundo onde é possível adotar um estilo de vida mais saudável. Assim sendo, deixa as ‘desculpas de lado’, prepara as sapatilhas e larga o sofá! Vamos lá?
Sítios para correr no Porto:
1 – Parque da Asprela
Inaugurado no ano passado, o Parque da Asprela é um dos novos espaços verdes da cidade que vale a pena visitar, seja para correr, caminhar ou mesmo fazer um piquenique.
Situado na zona do campus universitário da Asprela, ao todo é composto por cerca seis hectares de paisagem, com espelhos de água, centenas de árvores, ribeiras e mais de dois quilómetros de percursos pedonais e cicláveis.
2 – Parque da Cidade
Este é o principal espaço verde do Porto e também um dos maiores parques urbanos do país. Com mais de 80 hectares, o Parque da Cidade, que une a Invicta e Matosinhos, oferece muitos trilhos para os amantes das corridas e caminhadas.
No total, são cerca de 10 km de percursos. Se gostas de natureza, este é um bom local. E podes sempre parar para cumprimentar os patos, que enchem de vida os lagos do Parque da Cidade.
3 – Jardins do Palácio de Cristal
Este é um dos jardins mais românticos da cidade, mas é também um dos locais mais bonitos para praticar exercício.
A paisagem envolvente é avassaladora, repleta de árvores e com o Douro como pano de fundo. Ou seja, o sítio ideal para queimar calorias e respirar ar puro.
4 – Quinta e Parque do Covelo
Em tempos, a Quinta do Covelo pertenceu a nobres e burgueses. Mas hoje destaca-se como mais um espaço a ter em conta para passear (e não só) na cidade do Porto.
Este é um local com vegetação densa. Por isso, é uma boa opção para dias de muito calor. Pelo espaço, vais encontrar bebedouros, o que é particularmente útil se te esqueceres da tua garrafa de água.
5 – Avenida Brasil
A Foz foi considerada a melhor zona do Porto em 2021. Mas este local merece ser também destacado pelas enormes potencialidades para praticar exercício.
Correr, caminhar ou andar de bicicleta na Avenida Brasil é sinónimo de ter a brisa do mar como companhia. Dificilmente nos lembraríamos de melhor cenário para queimar calorias, certo?
6 – Avenida da Boavista
Com cerca de 5 km, a Avenida da Boavista é um dos bons sítios para correr no Porto. Afinal, esta é a maior avenida da cidade, logo uma zona a considerar para atividades ao ar livre.
No final, caso queiras terminar a sessão de exercício com uma dose de inspiração, desfruta do pôr do sol junto ao mar!
7 – Marginal do Porto
No Porto, o mar e o rio andam de mãos dadas; e nós somos uns afortunados por termos ambos na nossa cidade. Por isso, que tal um percurso de cerca de 12 km que misture o melhor das águas doce e salgada?
Partindo da Foz em direção à Ribeira, há um caminho plano repleto de encantos à espera de ser percorrido. Do Castelo do Queijo à Ponte do Freixo, não conseguimos pensar em melhor cenário para correr ou caminhar.
Sítios para correr perto do Porto (e arredores)
8 – Marginal de Gaia
Não é no Porto, mas fica perto e merece ser desfrutada! A Marginal de Gaia apresenta um percurso extenso, junto à linha de costa.
O local ideal para andar de bicicleta (e não só), sempre com uma lufada de ar fresco à espreita!
9 – Parque da Lavandeira
Situado na zona de Oliveira do Douro, no concelho de Vila Nova de Gaia, o Parque da Lavandeira é uma opção não só para quem procura correr, caminhar e fazer exercício ao ar livre, mas também para as famílias.
Afinal, por estes lados, vais encontrar o parque temático “A Volta ao Mundo em 80 Dias”, uma maravilha para as crianças lá de casa se divertirem… E o melhor de tudo é que estas atividades são gratuitas!
10 – Marginal de Matosinhos
É já aqui ao lado, literalmente. A Marginal de Matosinhos é outra excelente opção para queimar umas quantas calorias.
Uma vez mais, o mar dá um toque especial à paisagem. Ideal para inspirar e expirar, vezes sem conta!
11 – Marginal de Leça da Palmeira
Há quem diga que Leça da Palmeira é a terra mais bonita de Portugal. Se é ou não, isso é um debate que não queremos lançar. Agora, que a Marginal de Leça é linda, lá isso é. Seja no inverno, ou no verão, este local é ótimo para atividades ao ar livre.
Além disso, há um fator motivacional extra: as várias obras do famoso arquiteto Siza Vieira ali tão perto. Quais? Por exemplo, a Piscina das Marés e a Casa de Chá da Boa Nova.
12 – Parque das Varas, junto ao Mosteiro de Leça do Balio
O Mosteiro de Leça do Balio, no concelho de Matosinhos, é uma verdadeira pérola medieval. Nos últimos anos, tem ficado conhecido, sobretudo, por ser o palco de uma recriação histórica.
No entanto, há mais neste espaço para além da História. A verdade é que o Parque de Lazer envolvente é uma opção a ter em conta para quem quer fazer exercício e conhecer outros sítios.
13 – Parque de Avioso
Entendemos que esta não é uma sugestão para o teu dia a dia, isto se viveres no Porto, claro. Contudo, é certamente uma opção a ter em conta para os fins de semana.
O Parque do Avioso, na freguesia do Castêlo da Maia, pode ser um local a considerar para ir, por exemplo, com a família. Aproveitas os cerca de 30 hectares e mais de 4 km de percurso, fazes uma corrida ou dás uma caminhada. E no final que tal um piquenique?
