Todos os anos, a 6 de abril celebra-se o Dia Mundial da Atividade Física, cujo objetivo é promover um estilo de vida mais saudável. Para assinalar a data, decidimos enumerar alguns sítios para correr no Porto e arredores, ou para dar longas caminhadas ao ar livre.
Além disso, recentemente o Porto ficou em 4.º lugar na lista de cidades do mundo onde é possível adotar um estilo de vida mais saudável.
Portanto, este artigo ganha ainda mais pertinência, perante este contexto. Assim sendo, deixa as ‘desculpas de lado’, prepara as sapatilhas (sim, por aqui não dizemos ténis como bem sabes) e larga o sofá! Vamos lá?
Sítios para correr no Porto:
1 – Parque da Asprela
Inaugurado no ano passado, o Parque da Asprela é um dos novos espaços verdes da cidade que vale a pena visitar, seja para correr, caminhar ou mesmo fazer um piquenique.
Situado na zona do campus universitário da Asprela, ao todo é composto por cerca seis hectares de paisagem, com espelhos de água, centenas de árvores, ribeiras e mais de dois quilómetros de percursos pedonais e cicláveis.
2 – Parque da Cidade
Este é o principal espaço verde do Porto e também um dos maiores parques urbanos do país. Com mais de 80 hectares, o Parque da Cidade, que une a Invicta e Matosinhos, oferece muitos trilhos para os amantes das corridas e caminhadas.
No total, são cerca de 10 km de percursos. Se gostas de natureza, este é um bom local. E podes sempre parar para cumprimentar os patos, que enchem de vida os lagos do Parque da Cidade.
3 – Jardins do Palácio de Cristal
Este é um dos jardins mais românticos da cidade, mas é também um dos locais mais bonitos para praticar exercício.
A paisagem envolvente é avassaladora, repleta de árvores e com o Douro como pano de fundo. Ou seja, o sítio ideal para queimar calorias e respirar ar puro.
4 – Quinta e Parque do Covelo
Em tempos, a Quinta do Covelo pertenceu a nobres e burgueses. Mas hoje destaca-se como mais um espaço a ter em conta para passear (e não só) na cidade do Porto.
Este é um local com vegetação densa. Por isso, é uma boa opção para dias de muito calor. Pelo espaço, vais encontrar bebedouros, o que é particularmente útil se te esqueceres da tua garrafa de água.
5 – Avenida Brasil
A Foz foi considerada a melhor zona do Porto em 2021. Mas este local merece ser também destacado pelas enormes potencialidades para praticar exercício.
Correr, caminhar ou andar de bicicleta na Avenida Brasil é sinónimo de ter a brisa do mar como companhia. Dificilmente nos lembraríamos de melhor cenário para queimar calorias, certo?
6 – Avenida da Boavista
Com cerca de 5 km, a Avenida da Boavista é um dos bons sítios para correr no Porto. Afinal, esta é a maior avenida da cidade, logo uma zona a considerar para atividades ao ar livre.
No final, caso queiras terminar a sessão de exercício com uma dose de inspiração, desfruta do pôr do sol junto ao mar!
7 – Marginal do Porto
No Porto, o mar e o rio andam de mãos dadas; e nós somos uns afortunados por termos ambos na nossa cidade. Por isso, que tal um percurso de cerca de 12 km que misture o melhor das águas doce e salgada?
Partindo da Foz em direção à Ribeira, há um caminho plano repleto de encantos à espera de ser percorrido. Do Castelo do Queijo à Ponte do Freixo, não conseguimos pensar em melhor cenário para correr ou caminhar.
Sítios para correr perto do Porto (e arredores)
8 – Marginal de Gaia
Não é no Porto, mas fica perto e merece ser desfrutada! A Marginal de Gaia apresenta um percurso extenso, junto à linha de costa.
O local ideal para andar de bicicleta (e não só), sempre com uma lufada de ar fresco à espreita!
9 – Parque da Lavandeira
Situado na zona de Oliveira do Douro, no concelho de Vila Nova de Gaia, o Parque da Lavandeira é uma opção não só para quem procura correr, caminhar e fazer exercício ao ar livre, mas também para as famílias.
Afinal, por estes lados, vais encontrar o parque temático “A Volta ao Mundo em 80 Dias”, uma maravilha para as crianças lá de casa se divertirem… E o melhor de tudo é que estas atividades são gratuitas!
10 – Marginal de Matosinhos
É já aqui ao lado, literalmente. A Marginal de Matosinhos é outra excelente opção para queimar umas quantas calorias.
Uma vez mais, o mar dá um toque especial à paisagem. Ideal para inspirar e expirar, vezes sem conta!
11 – Marginal de Leça da Palmeira
Há quem diga que Leça da Palmeira é a terra mais bonita de Portugal. Se é ou não, isso é um debate que não queremos lançar. Agora, que a Marginal de Leça é linda, lá isso é. Seja no inverno, ou no verão, este local é ótimo para atividades ao ar livre.
Além disso, há um fator motivacional extra: as várias obras do famoso arquiteto Siza Vieira ali tão perto. Quais? Por exemplo, a Piscina das Marés e a Casa de Chá da Boa Nova.
12 – Parque das Varas, junto ao Mosteiro de Leça do Balio
O Mosteiro de Leça do Balio, no concelho de Matosinhos, é uma verdadeira pérola medieval. Nos últimos anos, tem ficado conhecido, sobretudo, por ser o palco de uma recriação histórica.
No entanto, há mais neste espaço para além da História. A verdade é que o Parque de Lazer envolvente é uma opção a ter em conta para quem quer fazer exercício e conhecer outros sítios.
13 – Parque de Avioso
Entendemos que esta não é uma sugestão para o teu dia a dia, isto se viveres no Porto, claro. Contudo, é certamente uma opção a ter em conta para os fins de semana.
O Parque do Avioso, na freguesia do Castêlo da Maia, pode ser um local a considerar para ir, por exemplo, com a família. Aproveitas os cerca de 30 hectares e mais de 4 km de percurso, fazes uma corrida ou dás uma caminhada. E no final que tal um piquenique?